jak się

susta solo co 7dni w takiej dawce to troche mało,a co do tego czy dołożyc do juz rozpoczetego cyklu to poczekaj na odpowiedzi tych co sie znaja na wiekszych "petardach" ps. widze robiłes juz cykle na omo i jak z efektami, na i po cyklu bo mnie to interesuje Zmieniony przez - Trot w dniu 2011-10-24 21:24:42

wbijesz enena i deke to bedziesz sie zastanawial co hccesz dalej maspwac czy rzezbic, jak dalej masa to daj sus + meta i ogien:-) tylko pytanie czy pewna masz ta suste:-D

Jeżeli masz kasę to dawaj BCAA przed, w trakcie i po, ja tak robię z Xplode i jak dla mnie efekty rewelacyjne,a i męczy się człowiek jakby mniej ;)

jaka powinna być możliwe najbardziej anaboliczna dawka BCAA przed i po treningu, przykładowo dla os. ważącej 78 kg? Czytam i czytam, i coraz częściej wskazuje się dawki rzeu 10-15, a nawet 20 g. Jak to jest?

Jak ja sparowałem z większym od siebie, to trener mówił, żebym starał się nie przyjmować tych prostych i "wskakiwać" z prostymi, a potem klinczować.

zakupiłem sobie carbo ale zastanawiam sie jeszcze nad białkiem K** 100% WPC 80 ale nie wiem czy jest sens jak mam diete

Ludzie, weźcie się za czytanie artykułów na forach i tematów. Brak wiedzy w podstawowych tematach u ćwiczących mnie na prawdę przeraża... i te durne pytania, czy kupić carbo, białko. Brakuje Ci tego w diecie to kupujesz, jak nie to nie... nad czym tu rozmyślać...

Dopiero zaczynasz a już cell pumpa ładujesz. Takie rzeczy to sezonowcy z gimbusowa robią a nie dorośli ludzie. Odstaw tego cellpumpa zajmij się michą i treningiem ewentualnie jakiś gainer do uzupełnienia diety , i tak jak przedmówca napisał , czytaj czytaj czytaj ...

Wbiles 10dni po testo 2500 po 3dniach 2500i znowu po 3 dniach 2500, jak tak to skoro masz jeszcze jedno 2500 to też wbij,po co wyrzucac. Nic nie złego się nie stanie.

Dlaczego ? Według mnie carbo po treningu jest dobre dostarcza dużą ilość wg i ja nie czuje się zmęczony tak bardzo po treningu jak miało to miejsce za nim zacząłem brać cabro

[...] kanapek i smażenie jajecznicy? Zrób koktajl mleczno-owsiany z orzechami i owocami. Postaraj się by jego podstawę stanowiły nisko przetworzone produkty żywnościowe takie jak płatki owsiane, orzechy, świeże owoce i mleko. Reszta zależy od Twojej wyobraźni. Najważniejsze jest to żeby nie traktować śniadania jako wybitnego posiłku , nie ma [...]

mozesz umrzec stary.... Wiucie wogoloe jak to sie robi?? Skoro zadajesz takie pytania .. To normalne A decke bijesz bez tescia to powodzenia chłopie!

aha no spoko dzieki pytalem dlatego ze w intrrtenci pisza ze jak jest krew to trzeba wbic w inne miesce to wszystko a tak w ogle kto pyta nie bladzi orczak84 czy wedlug CIEWBIE DEKA(10 tyg - 1tydz co 3 dni po 1ml nastpener tyg E7D ) polczanoaz metka 15mg dziennie 100 tab to zle ?? do tego oczywicei gainer , carbo , knock out olimpu i jablczan [...]

wie mjak sie robni strzal ta wlasnie robilem z nim dokladnie tak jak opisales no dobra a jka polacze deke ze tesciem to co wtedy co mi to da ?? nie bede tak zablokowany czy co ???

nie jestem koxowym siper znawcą ale z***any ten cykl na maxa dece łączy sie z teściem min aby nie było decadicka juz lepiej jakbys samego teścia bił zreszta rób jak chcesz

na poczatek deka jak juz to z tesciem bo ginekomastii sie nabawisz młody

[...] no... ale tam też jest arginina:( "white flood ma arginine a wiec moja watroba mowi nie" no... akurat arginina pozwala pozbywać się toksyn z organizmu i wspomaga w ten sposób wątrobę. Arginina jest pewnego rodzaju tzn. "osłonką" na wątrobę. A więc dlaczego twoja wątroba mówi nie? To tak jak odrzucać pomocna dłoń heheheheh

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]

2200 wygląda sensownie, ale 600 już nie, jak często masz takie dni mozliwe że przez tak niskie kalorie się źle czujesz, brak regeenracji

Czesc Golem! Ja uzywalam tak Xenadrine. Zazywam odpowiednik Diany, Dianett , ma on taki sam sklad hormonalny jak polski lek. Czulam sie o.k, zadnych skutkow ubocznych, ale kazdy organizm jest inny i moze roznie zadzialac na ten suplement. Magdalena Lipinska